2007-02-09から1日間の記事一覧

シェイプアップ　フラ

家庭ネタ

はなまるマーケットで、先月放送されていましたから、ごらんになった方もいらっしゃると思います。タイ式？フラダンス？(名前はうろ覚えです)というシェイプアップ体操です。とっても簡単で、その場に立って、五分間腰をフラダンスの要領で前後左右上下に…