毎日の食卓は、バランスよく整っていますか？ 私は、「甘/辛/酸っぱ」の三つが揃っていて、彩が良いことを目標にしています。 一昔前には、一日に30品目摂りましょうというスローガンがありましたね。 毎日30品目ってハードルが高すぎたのか、最近ではあまり…