昨日はお正月で鈍りきった体を絞るために少しエクササイズをしようと、夫と二人でスポーツセンターへ行ってきました。 ストレッチングから始まりバイクこぎ、さまざまな筋力トレーニングを行い、実質で二時間弱、体を動かしてきました。 私は、バイク漕ぎは…
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