五月一日に、我が家にエアロバイクが届いてから、ナンチャッテは毎日２０分間のエクササイズを続けています。 エクササイズというのも憚られるような、ゆるゆるの内容なのですが。 テレビを見ながら、ゆるゆるの走りで２０分以上。 １５分くらいから、体が汗…
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