毎日350グラムの野菜を摂っていますか？ 私は、何度も自慢しているように、350グラム×4人分の1.4キロの野菜を計量して、その分の野菜をなんとか食べるようにしていますよ。 今の時期、美味しいのはホウレン草。 ちなみにホウレン草は、毎日食べています。な…